身材不好该怎样减肥？
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：身材不好该怎样减肥？
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥通过健康科学的减肥方法，首先调整饮食结构，不要暴饮暴食，以蔬菜水果为主食，减少高热量高脂肪食物的摄入适当的增加户外运动每天四十分钟以上的有氧运动只有运动和饮食相结合长期的兼职就能够达到减肥的效果。
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2022-04-27 19:10
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