如何正确快速的减肥？
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：如何正确快速的减肥？
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
正确快速的减肥方法，就是要坚持科学的减肥方法，首先调整自己的饮食结构，不要暴饮暴食，以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果，减少高热量高脂肪的食物的摄入，另外积极的进行户外运动，每天40分钟以上的有氧运动，长期的运动与饮食相结合，来达到健康减肥的方法。
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2022-04-27 19:24
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