肥胖运动减肥注意事项
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：肥胖运动减肥注意事项
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
肥胖主要是由于缺乏运动，过多的脂肪在身体局部囤积所致，应该通过饮食控制和运动疗法达到减肥的目的，饮食方面宜清淡为主多吃新鲜蔬菜，少吃油腻肥肉之品，适量运动30-60分钟可以加强自身脂肪消耗。
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2022-04-27 21:10
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