每天跳绳5000个，大腿不瘦
2022-04-27 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：已经跳了快1个月小腿瘦了大腿一点变化没有，主要就是大腿粗
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满意答案
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- 李世赞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
首先每天跳绳5000个，如果是分开一天来跳的话是可以的，如果是连续跳绳5千克，这个运动量是有点大，其实单纯的增加运动量来实现减肥的目的是不可行的，建议在减肥期间除了要做运动以外，还需要改变自己的饮食习惯，例如每天不要吃太多油性的食物，像油煎类的食物以及油炸类的食品，都不建议吃的
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2022-04-28 08:43
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