2022-04-28 1人回答
健康咨询描述:如何能快速减脂
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病情分析: 快速减脂,首先要合理饮食,尽量选择低热量,高膳食纤维的食物可以吃粗粮,搭配优质蛋白食物,尽量减少高脂肪食物的摄入。再者坚持体育锻炼,每天坚持三十分钟以上的有氧运动。可以在家做一些燃脂操等
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