我想减肥但又怕伤身体，应该如何健康减肥呀？
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：我想减肥但又怕伤身体，应该如何健康减肥呀？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
科学减肥不会影响身体健康，首先调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素和纤维素促进脂肪的代谢和分，多做有氧运动，爬山，游泳，跳绳，做仰卧起坐，能够加速脂肪的燃烧，很好的瘦身减肥。
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2022-04-28 16:34
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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