二十天快速减肥的方法？
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：二十天快速减肥的方法？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
没有什么快速减肥的方法，建议合理控制日常饮食和持续有氧运动。平时只应该吃饱七八分钟，每天至少锻炼一个小时。饭后不要吃其他零食，运动是有氧运动的最佳选择，燃烧脂肪的效果更好。
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2022-04-28 20:17
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