21天减肥法真的有用吗？
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：21天减肥法真的有用吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
21天减肥法，是指在21天之内，分不同阶段，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，达到减肥的目的，21天之内的饮食原则是，前3天采用少食疗法，即多喝水，少食；第4-12天，蔬菜水果餐，但不可过量；第13-21天，正常饮食，饭量是6成饱。
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2022-04-28 20:40
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