吃哪些食物才能保证大脑的营养
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：吃哪些食物才能保证大脑的营养
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满意答案
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- 吴娜 副主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
在日常生活中，大脑所需要的一些营养也是比较丰富的，主要就是需要提供比较完全的一些蛋白质，像一些鸡蛋鱼肉，还有瘦肉，还有乳制品，豆制品，还有一些花生芝麻等等，还要多吃一些含铁的食物，芹菜，菠菜，胡萝卜，水果等等，在平时饮食上主要就是不要挑食，食物多样化。
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2022-04-28 20:53
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