出汗减肥吗？
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：出汗减肥吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
出汗也能够起到减肥的效果，但是作用差一些，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对单身没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。
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2022-04-29 08:31
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