出汗减肥吗
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：出汗减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
出汗是不可以减肥，出汗不是衡量能否减肥的依据，不出汗的运动同样是可以达到减脂的效果，主要是看运动能否消耗掉身体当中多余的热量与脂肪。减肥不是靠出汗来衡量的，但是在运动消耗热量的时候，人们也是会出汗的。想要通过运动减肥就要选择最佳的方式方法，如此所获得的减脂效果才会更加明显。
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2021-05-21 06:44
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