怎么预防颈椎病引起的突发性
2022-04-29 1人回答
健康咨询描述：怎么预防颈椎病引起的突发性
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- 曹金海 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
颈椎病关键是自我保健，避免长时间一个姿势，注意定时改变姿势，每隔45分钟到一小时就要活动一下颈椎5分钟到10分钟，做做颈椎操，枕头高度要适当，一般为7厘米到10厘米，不能使颈椎过曲或者过伸！
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2022-04-29 13:30
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