疫情在家长期睡眠不好没关系吧
2022-04-30 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：疫情2个月在家以来，天天睡眠不好，不是入睡困难就是半夜醒3次左右，还做梦。最近几天服用了安神补脑液，刚服用两天晚上睡的很好不醒，现在服用了晚上还是会醒2-3次，昨天晚上11点入睡，1:45、4:30、6点各醒来一次，还一直做梦，7点多就起来了，这样睡眠时间肯定是够的吧，长期这样也不会有什么后果对吧
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
疫情在家也要规律作息，不要熬夜，白天减少睡眠的时间。睡前不要喝浓茶或咖啡，也不要看刺激性作品。安神补脑液属于中成药，服用时间太短，得慢慢来。长期睡眠不好容易导致内分泌失调，植物神经功能紊乱
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2022-12-30 18:24
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