27岁长期失眠怎么办
2022-04-30 1人回答
健康咨询描述：27岁长期失眠怎么办
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- 王珂 主治医师
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病情分析：
27岁的青年出现长期失眠的情况，首先建议规律作息不要太过劳累，睡前不要玩手机，注意劳逸结合另外采用心理治疗是比较合适的，常用的有认知行为疗法，放松疗法，音乐疗法，冥想联系等等
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2022-05-01 15:25
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