夜班倒班后凌晨睡不着
2022-05-01 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：每周倒一次班已经有五年之久，上周夜班出奇的不困特别有精神，这周白班却出现午饭后特别困、晚饭后特困恨不得吃完晚饭就睡，到了凌晨一两点左右准时醒再就睡不着了、医生我这是怎么了
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
你的情况有可能是身体生物钟紊乱的一个表现与你长期夜班倒班有很大的关系，长期上夜班对于身体生物钟是有影响的，从而有可能会导致神经衰弱，甚至影响正常的睡眠质量，所以个人建议你尽量最好不要上夜班了平时可以适当的参加体育锻炼另外你也可以看看中医调理。
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2022-11-24 19:15
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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