上夜班，白天下班后睡不着
2019-06-14 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：上夜班，白天下班回去后翻来覆去的睡不着觉
免费咨询
满意答案
-
- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，根据你的描述，你是不是刚刚从事这种黑白颠倒的夜班？如果是刚刚在晚上工作，白天睡觉，那你一时半会儿还真的没有办法适应。这个需要慢慢来，我建议你下夜班之后可以看一看电视，可以稍微做一些运动。可能在你看电视或者做运动的过程中，你就会困，就会想睡觉了。最关键是慢慢适应。
投诉
2022-12-30 18:14
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识