月经后吃什么减肥最快？
2022-05-01 1人回答
健康咨询描述：月经后吃什么减肥最快？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
要想达到减轻体重的目的，都需要控制饮食中热量的摄入。在女性的月经期为了有利于减肥，饮食中应当注意，在保证优质蛋白质以及适量碳水化合物摄入的同时，尽量减少高糖饮食，忌高脂、高盐食物的摄入，多吃肉蛋奶，绿叶蔬菜，新鲜水果等水果。
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2022-05-01 17:10
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