2022-05-01 1人回答
健康咨询描述:21天减肥法反弹咋办?
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指导意见: 减肥是一项艰苦而又漫长的过程减肥,贵在坚持,建议您平时勤加锻炼身体,做一些有氧运动,比如晨起慢跑三十分钟、跳绳、仰卧起坐、健美操、骑自行车等,还可以增强体质;平时饮食结构,不要吃过于油腻过甜过咸的食物。
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