2021-10-02 1人回答
健康咨询描述:21天减肥法怎样不反弹
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病情分析: 21天减肥法想要不反弹,那么需要控制饮食与加强运动,饮食要以清淡为主,保证一日三餐,营养要均衡,避免暴饮暴食,尽量少吃油腻的食物,同时还要养成良好的作息习惯,保证每天一定量的有氧运动。
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