2021-01-06 1人回答
健康咨询描述:怎样减肥不反弹
满意答案
病情分析: 建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现,这样不反弹对身体比较有好处,减肥必须有毅力,一定要关注对外开腿,每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动一小时。
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