什么减肥法不反弹
2021-03-23 1人回答
健康咨询描述：什么减肥法不反弹
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
其实在你生活中并没有不反弹的减肥的方法减肥，其实首先要树立减肥的信心和信念，这是最最主要的建议，患者要选择适合自己的减肥方法，这种情况建议首先调理不良的饮食结构，饮食上一定要注意少量多餐，把饮食的热量控制在合理的范围内，可以保持7成饱，同时建议患者一定要选择适合自己的有氧运动，并且每天都要去坚持的。
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