运动减肥最好的方法?
2022-05-01 1人回答
健康咨询描述：运动减肥最好的方法?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
运动减肥，多做有氧运动，游泳，爬山，跑步，跳绳，练瑜伽，能够促进脂肪的燃烧，有利于减肥，减肥还要注意调整饮食习惯，不要吃些高脂肪高热量的食物，像肥肉油炸油，煎食品，不要大量吃些甜食，不喝碳酸饮料。
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2022-05-01 18:37
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