2022-05-01 1人回答
健康咨询描述:怎么锻炼能治疗腰肌劳损
满意答案
病情分析: 腰肌劳损主要表现为腰背部肌肉的酸痛,尤其是在久坐或者是频繁弯腰干活之后,症状会更加的明显。只要上主要是可以口服消炎镇痛药物,如布洛芬缓释片。口服乙哌立松片,缓解肌肉痉挛。可以采用5点支撑法的动作进行要背肌的训练。还可以采用小燕飞的动作来训练。
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