怎么锻炼腰和颈椎病
2024-07-26 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼腰和颈椎病
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
腰椎和颈椎是是临床上最容易出现劳损性疾病的关节，这种平时的话，需要避免长期的低头或者是长期的久坐或者避免长期的看手机等等情况，锻炼的话，一般建议可以去打打羽毛球或者是锻炼燕子飞的活动，平时可以游泳的话，对颈椎和腰椎都有好处
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2024-07-26 12:45
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