早晨几点跑步最好？
2022-05-02 1人回答
健康咨询描述：早晨几点跑步最好？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
早上的时候9：00左右跑步是最好的，因为在早上跑步可以让神经比较兴奋，促进新陈代谢，而且还可以保持充沛的精神和体力。早上的空气是比较清新的，对于一天都会有精神，但是早上跑步的时间不要太早。
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2022-05-04 19:05
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