夏天早晨几点跑步？时间最好
2017-06-23 2人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：夏天早晨几点跑步？时间最好，需要注意一些什么事项？农村里晨跑应该不用用看空气好不好吧
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满意答案
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- 崔彩霞 主任医师
- 咨询：14970人
病情分析：
你好，按照描述的情况一般晨跑建议在七点左右，跑步前宜先吃点食物
指导意见：
建议，天气不好或者雾霾天气都不适宜晨练，要注意安全，晨跑之前要进行热身，祝你生活愉快
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2017-06-23 21:30
其他答案 (1)
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- 孙言平 主治医师
- 咨询：7039人
病情分析：
我认为无论是清晨还是晚上。空气对于人体的影响其实并没有理论上的那么严重。
指导意见：
每天跑步的时间要坚持两小时左右，有助于消耗体内多余的能量，提高人的身体素质。
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2017-06-23 21:40
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