2020-05-17 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:请问一下医生们我每天运动的话早上跑步的最佳时间是几点?下午跑步最佳时间呢是几点?还有做运动的最佳时间是几点呢?谢谢
满意答案
病情分析: 你好,从你说的症状看咨询运动的最佳时间问题。指导意见:一,首先建议你早晨起床后跑步,可以呼吸早晨的新鲜空气,增加肺活量。二,下午可以在六点前,开始活动,晚上可以在九点左右跑步,饭后不宜立即跑步。
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