2022-05-02 1人回答
健康咨询描述:颈椎病怎么做康复锻炼呢
满意答案
病情分析: 可进行米字操通过数左右前后的动作来锻炼颈椎后方的肌肉,平时要多抬头,少低头时,颈椎后方的肌肉得到充足锻炼,如果锻炼以后感觉到颈椎后方肌肉有微微的酸痛感,说明锻炼强度较为合适
取消确定