焦虑症如何克服睡眠障碍
2022-05-02 1人回答
健康咨询描述：焦虑症如何克服睡眠障碍
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- 王珂 主治医师
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病情分析：
焦虑症的患者常常会伴有睡眠障碍的患者，克服睡眠障碍，首先要减少对于睡眠的过度关注，把注意力放在现实生活之中，其次可以通过冥想练习法来改善睡眠，也可以缓解焦虑情绪
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2022-05-03 07:19
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