腰肌劳损怎么锻炼手臂力量
2022-05-02 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损怎么锻炼手臂力量
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- 罗志环 副主任医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
患者可以使用一些动作来进行锻炼，比如说仰卧起坐，俯卧撑或平板支撑，小燕飞等运动，可以有效的锻炼腰部和背部及手臂力量。但应适当锻炼，不要操之过急，以免病情加重。患者应养成良好的生活习惯，改善不正确的坐姿，避免久坐
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2022-05-02 18:50
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