老人多梦失眠怎么调理
2022-05-02 1人回答
健康咨询描述：老人多梦失眠怎么调理
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- 王珂 主治医师
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病情分析：
老人出现多梦失眠，首先可以进行适当的运动来调整生活中，注意规律作息，每天早晨可以打一下太极拳，晚上可以做半个小时左右的冥想练习放松疗法，听听轻音乐，喝杯热牛奶等等改善睡眠
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2022-05-03 10:20
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