2024-07-26 1人回答
健康咨询描述:颈椎病手涨怎么锻炼
满意答案
病情分析: 颈椎病主要表现为颈肩部及上肢的疼痛麻木症状严重的患者会有上肢肌肉萎缩以及肢体活动不灵活的表现,治疗上首先建议患者平时一定要避免长期低头,可以适当采用颈椎的保护操训练方法来训练,还可以采用小燕飞的动作以及5点支撑法的动作来训练颈腰背背部肌肉的力量。
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