失眠饮食治疗的方法
2022-05-03 1人回答
健康咨询描述：失眠饮食治疗的方法
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠在饮食上要注意清淡营养，不要吃辛辣刺激性的食物，要以清淡饮食为主。多吃新鲜的蔬菜和水。多吃香蕉，橘子和苹果。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以服安神补脑液。
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2022-05-04 15:43
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