失眠怎么通过饮食治疗
2021-07-04 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠怎么通过饮食治疗
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠在饮食上要多吃一些缓解焦虑的食物比如香蕉就挺好的能够缓解焦虑。在饮食上要清淡营养均衡。不要吃辛辣刺激性的食物。要多吃一些苦类蔬菜和水果。
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2021-07-04 18:40
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