怎么提高新陈代谢速度
2022-05-04 1人回答
健康咨询描述：怎么提高新陈代谢速度
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
提高新陈代谢的速度，首先要合理的饮食，可以多吃一些清淡容易消化的食物，还可以选择优质的动物蛋白。每天要多喝水，多排尿，可以帮助新陈代谢。最重要的是要进行有氧运动，如果每天可以坚持半个小时的运动，可以增加心率。
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2022-05-06 08:46
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