哪种俯卧撑可以练臂力呢？
2022-05-04 1人回答
健康咨询描述：哪种俯卧撑可以练臂力呢？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
如果想要通过俯卧撑锻炼臂力，可以选择扩胸式的俯卧撑，两个手的手掌作为支撑点，手臂张开跟肩同宽，背部，腰部以及臀部是一条直线，肘关节要用力屈臂运动。还可以选择加减式俯卧撑，或者是鲤鱼握俯卧撑。
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2022-05-06 08:48
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