我练的臂力，就是各种俯卧撑
2018-03-18 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我练的臂力，就是各种俯卧撑，练完之后整条手臂都很乏，没有力气，三角肌也有疼痛感。请问有没有缓解和治疗的方法。
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满意答案
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- 陈小芳 主治医师
- 咨询：9852人
病情分析：
您好！根据您所描述的情况分析，考虑是肌肉过度牵拉引起的
指导意见：
您好！根据您所描述的情况分析，考虑是肌肉过度牵拉引起的，建议您要注意休息，不能过度锻炼
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2018-03-18 22:45
其他答案 (2)
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- 刘鑫 医师
- 咨询：115451人
病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合后期关节的热敷的方法来进行治疗
指导意见：
另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意避免超负荷的劳累
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2018-03-18 22:45
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- 马鸿斌 主治医师
- 咨询：11680人
病情分析：
这个没必要特殊的治疗方法。可以按摩一下就会好一点。
指导意见：
练臂力做俯卧撑是可以的，但要循序渐进，量由小到大加，有必要找个专业教练咨询一下。
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2018-03-18 22:47
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