怎么锻炼身体对腰肌劳损有好处
2022-05-05 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼身体对腰肌劳损有好处
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- 罗志环 副主任医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
腰肌劳损可以做5点支撑，就是仰面躺屈膝胳膊肘撑在身体两侧，然后向上抬屁股抬肚子，尽量抬高，也可进行游泳，小燕飞，跑步等运动，通过腹部和腰部的肌肉锻炼稳定腰椎，减轻腰肌劳损或者其他腰痛症状
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2022-05-05 14:19
腰肌劳损疾病百科
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