腰肌劳损怎么锻炼身体
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损怎么锻炼身体
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
腰肌劳损患者可以适当的游泳锻炼，腰背肌肉力量增强腰部的稳定性，患者还可以做小燕飞，三点支撑等运动进行身体锻炼。腰肌劳损患者应注意休息，避免过度劳累，避免久坐久站，避免腰部负重，避免长时间弯腰工作。
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2022-10-13 16:55
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