有腰肌劳损怎么锻炼身体
2022-08-01 1人回答
健康咨询描述：有腰肌劳损怎么锻炼身体
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
腰肌劳损患者平时在家里可以练习小燕飞式，多参加游泳锻炼腰背部肌。平时可以散步、慢跑进行锻炼。要防止久站久坐弯腰，天气冷的时候要注意腰部保暖，避免受凉。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。
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2022-08-15 06:19
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