大人颈椎病怎么锻炼最快
2024-07-26 1人回答
健康咨询描述：大人颈椎病怎么锻炼最快
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
颈椎病一般表现为颈肩部及上肢的疼痛麻木症状，严重的患者会有上肢的肌肉萎缩以及肢体活动不灵活的表现。治疗上首先建议患者避免长期低头，可以适当运用颈椎的保护操来训练，睡眠上可以选用一个比较好的颈椎枕，这样可以保护颈椎的生理曲度。
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2024-07-26 12:41
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第二讲：颈椎病的治疗和康复训练
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