减肥先减肌肉还是脂肪？
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：减肥先减肌肉还是脂肪？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥的首先减掉脂肪，注意多锻炼，跑步，爬山，游泳，练瑜伽，促进脂肪的燃烧，还要注意调整饮食。多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，促进脂肪的分解和代谢，一定不要吃些肥肉和动物的内脏。
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2022-05-06 17:21
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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