有氧减肥快还是无氧？
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：有氧减肥快还是无氧？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
有氧运动和无氧运动通常是有氧运动减肥要比较好一些，因为有氧运动可以充分的燃烧身体中脂肪的增加心肺功能等一些情况，而且有氧运动能够骑自行车游泳划船，或者是登山跳广场舞等一些情况，有利于体内的新陈代谢和促进血液循环，有利于减肥的这个功效。
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