2022-05-06 1人回答
健康咨询描述:健康食物减肥的方法有那些?
满意答案
病情分析: 健康饮食减肥的主要方法就是既要保证营养的充分,同时也要控制好饮食的总热量,也就是尽量多吃一些含热量低的食物,比方说一些粗纤维的食物或者是含水分多的食物,也可以多吃蔬菜水果,主食方面尽量多吃一些粗粮,控制好饮食的总热量。
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