颈髓型颈椎病怎么锻炼
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：颈髓型颈椎病怎么锻炼
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满意答案
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- 罗志环 副主任医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
患者可以对颈椎进行牵引，改变日常的生活习惯，多休息，避免长时间工作看书，平时应注意保暖可以进行瑜伽，游泳，打羽毛球等活动。适当的转动头部，按摩颈部，有效的改善症状，患者可以将十指交叉放于颈后轻柔的按摩颈部可以增强颈部肌肉的力量，促进血液循环
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2022-05-06 20:02
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