减肥的人要不要吃晚餐？
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：减肥的人要不要吃晚餐？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥一定要注意按时吃饭，不要刻意节食，经常的不吃晚饭或者不吃早饭，会导致营养不良，影响身体健康。科学减肥，调整饮食习惯，加强体育锻炼，不要吃些高脂肪，高胆固醇的食物，像肥肉动物的内脏，油炸油煎食品，多吃蔬菜水果，多做有氧运动，游泳，跳绳，做仰卧起坐。
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2022-05-07 06:29
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