要不要减肥，怎么减肥

病情分析：
你好，你的情况总体来说还好，略微偏胖点，不需要节食，平时少吃点油腻高脂的食物，多吃点水果蔬菜，每天坚持做有氧运动，比如跑步，游泳等等，只要坚持下去，不会发胖的。

病情分析：
你好，根据你的描述，咨询要不要减肥？怎样减肥？身高一米58，体重165斤，根据你的身高计算，你的体重已经超标，建议你控制饮食，加强锻炼来减肥。

指导意见：
节食减肥对身体伤害很大，医学上并不提倡使用节食减肥来减肥，节食减肥可以导致营养不良，导致身体发生许多疾病，非常不利于生长发育期间身体的生长，控制科学健康的减肥方法是控制饮食，加强锻炼，锻炼身体，不仅能使体重减轻，而且有利于生长发育期间个子的增长。