减肥期间晚饭要不要吃？
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：运动减肥期间，晚餐要不要吃，吃多少，应该吃什么食物好？几点前吃。运动在晚餐前还是晚餐后？》:
想得到的帮助：运动减肥期间，晚餐要不要吃，吃多少，应该吃什么食物好？几点前吃。运动在晚餐前还是晚餐后？》
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果属于减肥期间还是建议医院合理控制三餐，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果来代替，建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程需要坚持，建议坚持住，建议9点以后不要进食。
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2022-01-16 02:41
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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