突然失眠的原因有哪些
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：突然失眠的原因有哪些
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
突然的失眠引起来的原因有很多，比方说外界的环境比较嘈杂，也有可能是你遇到了一些紧张焦虑的事情，或者是你吃了不恰当的药物食物。如果只是突然的偶然一天失眠，那你就不要去关注，养成良好的休息睡眠规律。注意观察，学会放松，对自己做出很困的心理暗示。
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2022-05-08 05:59
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