半年失眠了，突然就失眠了

指导意见：
你好，这种情况属于失眠，跟精神压力大，作息不规律等因素有关系，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。

病情分析：
你好，根据你的情况描述，有半年时间失眠了，是否近期有劳累，学习压力大，才导致你失眠，建议你放松心情，睡前和牛奶，听音乐舒缓一下，不要和咖啡，希望对你有帮助。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃一个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物，平时饮食要规律，作息要规律，如果不规律的话，也会导致失眠。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话，你的失眠可能就是因为近期学习压力，心里压力过大导致的。我建议你在生活中或者学习上要学会自我减压，另外就是不要给自己太大的压力，然后在睡前。不要过多去想学习方面的事情